酒，有人说它健体，有人怪它伤身，到底喝酒好不好?其实，只能怪人们不了解酒的健康性能，那么喝什么酒对身体好?米酒补气、黄酒养人、果酒保健、啤酒下火、白酒伤身等，现在让小编为我们揭开酒的养生奥秘。

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　　酒，有人说它健体，有人怪它伤身，到底喝酒好不好?其实，只能怪人们不了解酒的健康性能，那么喝什么酒对身体好?米酒补气、黄酒养人、果酒保健、啤酒下火、白酒伤身等，现在让小编为我们揭开酒的养生奥秘。

　　喝酒养生奥秘：喝什么酒对身体好?

　　米酒补气

　　都说喝酒伤胃，可米酒却能养胃，糯米酿成的米酒酒精度数一般不超过10度，能刺激消化液分泌，增进食欲。此外，糯米有养胃、补气、助消化的作用，酿成酒后，其营养成分更有利于消化吸收，特别适合中老年人、孕产妇、肠胃不好的人以及身体。

　　黄酒养人

　　黄酒对人体的补养作用明显，黄酒中含大量蛋白质、B族维生素、钙、磷、硒等，以及一定量的糖、有机酸和氨基酸，料酒属于黄酒的一种。黄酒性热，加热后更适合冬天饮用。中医上黄酒可以做药用，生饮对心跳过快、厌食、烦躁等有疗效;热饮可以缓解血淤、缺奶、风湿性关节炎、腰酸背痛及手足麻木。

　　果酒保健

　　果酒，顾名思义是用水果发酵而成的酒。果酒提取了水果中的全部营养，含有丰富的维生素和人体所需的氨基酸;果酒里含有大量的多酚类物质，具有抗氧化、防衰老、保护心脏的作用。果酒中的是葡萄酒，它的保健功效大部分来自于其中的“白藜芦醇”。目前已经报道的白藜芦醇的健康功效有：预防心血管疾病、、抗氧化、、保护肝脏、防辐射等。

　　啤酒下火

　　啤酒营养丰富，含有大量糖分、蛋白质、17种氨基酸和12种维生素。中医认为啤酒性凉，因此适合容易、口渴的热性体质的人喝，也是夏天解暑的佳品，不过，由于含有大量糖分，多饮易发胖。

　　白酒伤身

　　白酒是中国人熟知的酒，酿造白酒的原料，以高粱、小麦、玉米为主。中医认为白酒可以温血，散寒,适合中风、关节炎、手脚麻木的人喝。风寒初起时少量喝酒，可以预防感冒。在现代营养学看来，白酒除了酒精含量较高，能够提供能量外，没有任何营养，少量饮酒可以降低血压，但度数高的白酒却会让血压上升;所有的酒精都是在胃中被吸收的，白酒的度数越高，对胃的刺激和损害越大;酒精都在肝脏代谢，酒精还会对肝脏造成损害。过量饮酒会造成转氨酶升高、脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化等，另外长期喝酒还会对心脏和血管系统的造成慢性损害。