养身酒注意事项 适量饮用 养生药酒无论以何基酒为浸泡用酒,其中均还用一定量的酒精,必须适度饮用,否则伤损身体,起不到养生作用。建议正常人每次饮用养生药酒10~30毫升,每日早晚各饮一次,也可根据药酒所用性质和药酒浓度而作调整。 因人而异 家庭进补的养生药酒,多以保健强身为主,随药酒所用的不同而具有不同的功效。有意选用药酒养生者,不但要熟悉药酒的种类和性质,还要考虑自己的身体状况。饮用者必须认清自己的体质与身体状况,有针对性地选择适宜的药酒。如虚寒体质者宜用温补药酒,虚热体质者宜用清补药酒。切不可人用亦用,不辨体质、不问虚实,见酒饮,否则,反使阴阳气血平衡失调,有害无益。 择时饮酒 饮用药酒,四季皆宜,但饮用养生药酒,冬令时节为佳时机。据“天人相应”的观点,按四季的“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点,冬令时节,是万物闭藏的季节,天气寒冷,食欲旺盛,此时进补容易为人体所吸收和储藏。此外,冬季严寒,饮酒有助机体温补而御酷寒。因此冬天饮用养生药酒滋补强身效果比较好,不但补充了气血阴阳,更重要的是增强了体质,使精力充沛,为来年不生病、少生病做准备。 温饮为佳 有人主张养生药酒应冷饮,但也有人主张养生药酒应温饮。其实,药酒的酒性与饮用的温度无关,冷饮并不能减少其热性,热饮也不会增加起热性,故也不主张热饮。古人认为酒“冷饮伤脾”,故养生药酒以温饮为佳,以便更好地发挥药性的温通补益作用,有利于药酒迅速发挥药效。
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